Bewustwording is essentieel voor geluk!

Om gelukkig te zijn heb je bewustwording nodig. Zet een stap!

Kies voor een gelukkig leven, zonder beperkende gedachten. Bewust worden is de weg voor moedige mensen. Dus ook voor jou.

Als je dat weet dan kan alles veranderen. Ik leg het hier eerst uit in een video en daarna met het verhaal van Marie.

Bewustwording is het bewust worden van wie je bent, wat je doet en van de patronen die je bent gaan leven. Als je dat eenmaal weet, dan kun je ook dingen veranderen en bewust kiezen voor een ultiem gelukkig leven. Ik leg het je eerst in een video uit en daarna met het verhaal van Marie.

 “Wat is dat nou precies, bewustwording?”, vraagt Marie mij als ik het seminar begin met de woorden dat bewustwording essentieel is. “Bewustwording is dat je je bewust wordt van jezelf”, antwoord ik haar. We denken dat we leven vanuit ons denken, maar dat is niet zo. We leven vanuit onze onbewuste programmering. “Dus het gaat om bewustwording van je gedachten, van je emoties en vooral van alles wat er op een dieper niveau in je omgaat”, vertel ik Marie.

 “Huh”, mompelt Marie. “Misschien kom ik dan wel allemaal ellende tegen. Ik geloof dat ik niet zo op die bewustwording zit te wachten. Daar word ik dan toch niet blij van.”

Bewustwording is de sleutel tot geluk

Ik zie hoe ze zit te stoeien met zichzelf en kijk haar aan met een zachte blik. Ik begrijp haar weerstand. Marie heeft veel meegemaakt als kind, waardoor ze een programmering heeft meegekregen die niet zo eenvoudig is. Met een gebrek aan eigenwaarde en een gevoel van slachtofferschap voelt ze zich regelmatig gevangen in pijn. Marie is een buitenbeentje dat zich heeft moeten pantseren. Zo vecht ze zich door het leven. 

Ik herken mezelf wel in haar. Zo was ik vroeger ook. Ik ben er stuk op gelopen en uiteindelijk, hoe bang ik ook was, ben ik toch met bewustwording aan de slag gegaan. Alle opleidingen die ik vervolgens op het gebied van bewustwording heb gevolgd, hebben mij gebracht tot waar ik nu sta. Dat is de vrouw die ik in wezen ben.

Ik kijk terug waar ik vandaan kom

Een tiental jaar geleden volgde ik zelf een seminar over bewustwording. In dat seminar ging ik terug naar mijn jeugd. Ik zie een moedig, maar oh zo bang klein meisje. Ze is bang voor haar stiefvader, die gewelddadig is als hij heeft gedronken en haar niet moet. Ik zie hoe ze verlangt naar zijn liefde en aandacht. Maar die aandacht en liefde gaan niet naar haar, wel naar haar zusjes en broertje; zijn eigen kinderen. 

Het verlangen naar aandacht, de afwijzing en de angst beheersen haar. “Bewustwording”, zegt de volwassen vrouw in mij. “Word je bewust welke programmering je hebt meegekregen. Durf het te voelen, het is zo oud.” Ja, die volwassen vrouw in mij weet het wel. Zij weet als geen ander dat het kan veranderen als ze het durft te voelen. Dat heeft ze in de voorgaande jaren elke keer weer ervaren. Maar toch…

Ik ga het aan!

Dan duik ik erin en sta ik de pijn toe bezit van mij te nemen. Tegelijkertijd is de volwassen vrouw in mij aanwezig. Vol liefde kijkt ze toe hoe ik onder ga in golven van pijn, afschuw en angst. De ene golf na de andere komt voorbij. Het is niet erg. De volwassen vrouw in mij weet dat het golven zijn en dat ze voorbijgaan. Opeens is het gedaan. Een immense stilte valt over mij heen. Ik voel mij het centrum van het universum. Ik ga op in een liefde die eindeloos is en voorbijgaat aan alle grenzen. Als ik iets later mijn ogen open, kijk ik met nieuwe ogen de wereld in. Alles is zó kleurrijk en intens! De schoonheid is overweldigend en ik krijg er tranen van in mijn ogen.

Moedige mensen kiezen voor bewustwording

Deze herinneringen komen in een flits voorbij als ik kijk naar Marie. “Bewustwording is de weg voor moedige mensen”, zeg ik tegen haar. “Mensen die geen genoegen nemen met het leven vol beperkingen door een pijnlijke programmering. Jij hebt zo’n programmering. Jij denkt dat je het niet waard bent om liefde te ontvangen. Die overtuiging heb je niet zomaar. Dat is ontstaan door ervaringen. Een blik van je moeder of een vader die boos naar je keek, kan je dat hebben doen denken. Als een ouder niet zo liefdevol was, ben je gaan denken dat het door jou kwam. Dat jij niet goed was. Dat jij die liefde niet waard was. Dat was natuurlijk onzin, maar als kind kun je dat niet zo zien.”

Hoe werkt ons onderbewustzijn?

De onverwerkte emoties en de pijnlijke beperkende overtuigingen liggen opgeslagen in de miljarden cellen waaruit ons lichaam bestaat. We zijn ons dat echter niet meer bewust, want die informatie is weggezakt in ons onderbewustzijn. Toch weet het lichaam precies wat je ooit hebt meegemaakt. Kijk dus niet vreemd op van jezelf als je in sommige situaties anders reageert dan je zou willen. Op dat moment vertelt je lichaam jouw verhaal. In het algemeen is dat dus jouw ‘kindverhaal’. Ook al zijn we er niet meer bewust mee in contact. We worden er wel 95% van ons leven door geleid!

Het onderbewustzijn in vijf fases uitgelegd: van onbewust naar bewustwording.

Hersengolven en bewustwording

Als kind zijn we open wezens en zitten we op een hypnose stand. Dat betekent dat de hersengolven van een kind langzamer gaan dan bij volwassenen. Daarom komt alles wat je als kind meemaakt direct bij je binnen, op een zodanige wijze dat je denkt dat dit de waarheid is. Hoe ouder je wordt, des te sneller je hersenen gaan werken.

Deltafase en bewustwording

Deze hersengolven kunnen in onze hersenen worden waargenomen. Hersengolven zijn eigenlijk minuscule elektrische stroompjes, die een soort chemische reactie afgeven. Hierdoor ontstaan emoties. De hersenen van een kind hebben een lagere frequentie dan de hersenen van een volwassene. Er is dus veel minder activiteit. Een baby heeft hersenen die volledig op deltaniveau zitten. Dit is de zwaarste hypnose stand die je maar kunt bedenken.

Thetafase en bewustwording

Tijdens de eerste twee jaar van ons leven ontwikkelen onze hersenen zich en komen we als kind meer in de thetafase terecht. In deze fase vertonen de hersenen meer activiteit, maar nog steeds is het een intense hypnose stand. We kunnen nog niet goed nadenken, maar we nemen alles scherp waar en geloven alles wat we zien. Met al die beelden en ervaringen vormen we ons beeld van de wereld. Het is een kinderlijk beeld, dat als zodanig wordt vastgelegd op de harde schijf van onze hersenen. Al die informatie zakt dus ook naar onze prille cellen en zo wordt onze persoonlijkheid stap voor stap gevormd.

Alpha fase en bewustwording

Van ons zesde tot twaalfde levensjaar zitten wij mensen op de alpha trilling. Dit is een ontspannen aanwezig zijn, waarin we nog sterk met onszelf zijn verbonden. Als je nu even je ogen sluit en een paar keer diep in- en uitademt, zak je als vanzelf naar deze alpha staat van zijn.

Bèta fase en bewustwording

Vanaf ons twaalfde levensjaar ontwikkelen we ook de bèta trilling. Dit is de staat van zijn waarbij we beslissingen moeten nemen en waarbij we onze hersenen goed gebruiken om bewust informatie op te nemen. Het dagbewustzijn van een emotioneel ‘gezond’ mens wisselt deze bèta stand af met de ontspannen alpha stand. Hoe meer stress iemand ervaart, des te meer deze persoon in de bèta frequentie zit. Juist dan is ontspanning essentieel.

Stap voor stap ontwikkelen we ons als baby vanuit het deltaniveau verder naar een volwassen mens met een dagbewustzijn waarin we in de alfa-bèta staat leven.

Jij bent zoveel meer dan je denkt… Word het je maar bewust

Alles wat je durft te voelen en onder ogen durft te komen, verandert. Dat is kwantumfysica wet. Normaal gesproken gaan we echter op de loop voor onze gevoelens. We willen ze niet voelen, want vaak doet het dan pijn. 

Het ego wil je per definitie beschermen voor die pijn en weet niet dat het daardoor juist erger wordt. Door elke keer alle gevoelens weer onder de mat te schoffelen, blijf je vastzitten in oude patronen en overtuigingen. Je zit vast in de mind. Dat is per definitie beperkt. Jij bent zoveel meer dan je denkt. Je kunt zoveel meer dan je denkt.

“Ben ik niet te laat?”

Met bewustwording breng je alles in het licht. Ik leg dit alles uit aan Marie en de groep. Ze zucht diep en kijkt me treurig aan. “Hoeveel jaar heb ik dan al niet verspild. Ben ik daar niet te laat mee?”, vraagt ze mij. “Nee lieverd, het is nooit te laat. Als je nu begint met bewustwording, dan is het nu jouw tijd. Eerder ging het niet. Hoe jonger je hiermee begint, des te sneller de transformatie kan gaan en des te langer je er natuurlijk plezier van kunt beleven, want je leven gaat veranderen. Maar ook op latere leeftijd kun je ermee beginnen.” Marie vraagt opnieuw: “Waardoor verandert je leven dan?”

Beperkende gedachten zijn slechts een illusie

Bewustwording laat je zien dat jouw beperkende gedachten over jezelf een illusie waren vanuit dat kind, vanuit die hypnose. Dat het dus letterlijk een ‘kindgedachte’ was. Je gaat zien wat jouw volwassen waarheid is en vanuit die nieuwe waarheid ga je leven. Als je denkt dat je niets waard bent, dan zal je ego daar ook elke keer bewijzen voor vinden. Je ego verdraait de realiteit dusdanig dat jouw hypothese iedere keer opnieuw waarheid wordt. Dat is pijnlijk, maar ook veilig. Dan kun je blijven zitten waar je zit en daar houdt het ego wel van. Dat is je comfortzone.

Als je hele nieuwe gedachten over jezelf aanneemt, valt alles wat je kende weg. Je zult in het begin dan ook de oude vertrouwde, pijnlijke grond onder je voetjes gaan missen. Het nieuwe is dus per definitie onveilig voor het ego. Daarom zeg ik elke keer dat bewustwording een weg is voor moedige mensen.

Een nieuw leven wacht op je!

“Verlang je naar geluk?”, vraag ik aan Marie. Ze knikt met haar hoofd. “Heb je moed?”, vraag ik dan, en ik zie haar denken. Dan verschijnt er langzaam een glimlach op haar gezicht, dat eerder nog zo troosteloos keek. “Ja”, zegt ze volmondig, “moedig ben ik wel!”. Ik feliciteer haar lachend en zeg: “Dan gaat er een nieuw leven komen”. Marie antwoordt: “Ja, dat wil ik wel. 

Ik ga het gewoon aan die bewustwording. Ik ben dat gevoel van niets waard te zijn zó zat. Dan heb ik het nog niet eens over het schuldgevoel waar ik al mijn hele leven mee rondloop, terwijl ik eigenlijk niets verkeerd heb gedaan. Ik ga het aan!”, roept ze luid. Ze neemt de hele groep mee in haar enthousiasme. Ik voel mij ontroerd en ben blij voor haar, want ik weet dat dit een nieuw begin voor haar is.

Zoals ik in het begin al zei, is bewustwording een weg. Van het bewust worden van jezelf, van alles wat er in je leeft, maar vooral ook van al jouw schoonheid, jouw liefde en jouw waarheid.

Ben je geïnspireerd geraakt door de weg van bewustwording van Marie? Zet dan de volgende stap en bezoek een event. Misschien is dat jouw eerste stap op het pad van bewustwording. Ben je al langer bezig? Ook dan. Laat je niet weerhouden, bewustwording gaat namelijk in golven. Steeds dieper en dieper komt de waarheid binnen. Steeds meer en meer zul je zijn wie je bent. In al je kracht en kwetsbaarheid.

Kijk hier op onze agenda  welk event of welke challenge er binnenkort wordt gegeven en zet een stap. Misschien is het allerbelangrijkste van bewustwording dat je in beweging komt. Erover blijven nadenken heeft geen zin. Dat helpt je gewoon niet verder, anders had je allang dat leven gehad waar je van droomt. Wij mensen moeten echt in actie komen voordat er daadwerkelijk iets kan veranderen. Heel bewust kijken naar jezelf, naar je oude patronen en jezelf even stevig en bloedeerlijk onder een vergrootglas leggen,  dat  heeft effect. Maar, dat vraagt altijd een beetje moed, net zoals dat bij Marie het geval was.

Blijf zacht naar jezelf op weg naar bewustwording

Als je jezelf gaat ontdekken, dan ga je ook inzien door welke programmaatjes je wordt geleefd. Dat is niet altijd nieuws waar je blij van wordt. Misschien moet je erkennen dat ook jij fouten maakt en hebt gemaakt en toch niet helemaal perfect bent. Dan is het heel makkelijk om jezelf af te keuren. Maar, let op: ook ‘jezelf afkeuren’ is een programmaatje wat je kunt herkennen. Word je ook daar maar eens bewust van en trap er niet (meer) in. Jezelf afkeuren is nergens voor nodig. Wij mensen hebben voortschrijdende inzichten en zijn toch echt hier op aarde om die fouten te maken, ervan te leren, jezelf vol enthousiasme te vergeven en om het daarna anders te gaan doen. Dat maakt ons mensen. Er bestaat simpelweg geen perfectie. Geen mens die zonder fouten is. Allemaal hebben we zo onze eigen dingetjes. Dus kijk met zachte ogen naar jezelf en keur jezelf vooral goed. Dat verdien je gewoon.

Elke ontdekking over jezelf, ook al is die misschien negatief, is een goedkeuring waard. Dus trakteer jezelf daarna op een bos bloemen of iets anders waar je hart een sprongetje van maakt. Dat ben je waard en ja, dat mag.

Moet er nog wat worden rechtgezet of worden uitgesproken, doe dat dan. Het vraagt misschien een beetje moed. Maar ach, dat heb je wel. Niet denken dus, maar gewoon doen. 

Ik heb een cadeautje voor jou 

Download gratis het e-book 25 Tip voor Geluk. Dan krijg je nog meer tips die je helpen met bewustwording en een gelukkiger leven.

Bewustwording, het zal je leven naar een totaal ander punt leiden. Eentje waar je hart van gaat zingen.

Dat is wat ik je gun,

Mahatma

Het is fijn als je dit bericht deelt, zodat anderen ook verder kunnen komen. Alleen het lezen van dit artikel is al bewustwording.

Wat is jouw ervaring met bewustwording? Laat hieronder een reactie achter.