Een portie Zelfliefde

Top boek

Vlieg er door heen.

Doorlezen en...  op naar het volgende boek.

💯👊😃

Een super goed en fijn boek 🍀.  Geeft echt heel veel mooie inzichten, ben er heel blij mee💐.

Gister zei ik “oké ik voel me oké, ik ga eens kijken wie er op me pad komt en me uitdaagt“. Niet lang daarna werd ik 2 keer flink getriggerd door 1 persoon. Alleen kwam ik niet verder en bleef er in hangen.. 

Vandaag heb ik het hoofdstuk “triggers” gelezen en dat heeft me verder geholpen; ik werd zelf weer vrolijk vanmiddag.

Jouw boekjes zijn als bijbels voor mij. Nog nooit heeft iemand me zo veel mooie woorden verteld waar ik zo vreselijk veel aan had.. 

Ik heb heel veel zelf moeten uitzoeken, je heb me zo bevestigd dat het “goed” is en dat ik verder kan, en hoe ik verder kan..

Ik ben een vechter, ik wil groeien, veranderen.

Dank je wel!

groetjes

Ja, een fantastisch boek! Ik heb het bijna uit en ik kan nu zonder problemen grenzen stellen. Zonder de gedachte van oh, nu kwets ik iemand. Gewoon kortweg nee is voldoende i.p.v ja. Dat doet me goed. Ik ga het boek gewoon nog een keer lezen, want dat heb ik wel nodig om goed door te laten dringen. Grenzen stellen, ja het is ook zelfliefde. Zo ontdek ik steeds meer. Het komt wel weer goed daar ga ik vanuit.

Liefs

Ik haal heel veel uit het boek zelfliefde. 

Ik merk verandering: ik voel me beter over mezelf, ben assertiever, kan makkelijker nee zeggen en slaap ook weer beter 😊

Dus dank je wel voor alle inspiratie en bemoediging die jullie brengen ….

Veel liefs

Ik kan nu meer met liefde naar mezelf kijken.

Ook meer vanuit een helikopterview.  

En dat geeft rust in mijn gedachten over mezelf. Maar ook in dat van anderen. En dat is erg fijn.

En voorkomt heel veel ruis en een meer gevoel van acceptatie 

Bedankt daarvoor.

Groetjes.

Lieve groet,

Ja er is zeker al wat veranderd in mij. Ik voel me veel lichter en zit ook minder in mijn hoofd.

En als het in mijn hoofd weer begint te kwetteren, luister er niet meer naar en geef er een positieve draai aan.

Ik kan nu ook beter ontspannen door op mijn ademhaling te focussen.

Daar ben ik heel dankbaar voor.

Jullie zijn een prachtig team.

Ook kijk ik er altijd naar uit naar die leuke mailtjes met altijd een vleugje humor.

Heel veel dank.

Warme groet,

🙏🙏

Mooie aanvulling en verdieping op haar eerder uitgekomen boeken. Met de gedachtes en tips van Antoinette " op zak" kan ik de wereld aan en kom ik steeds dichter bij mijn authentieke zelf. Het is soms hard werken...maar dit boek geeft ook weer hoop. Laat mijzelf de regie van mijn leven weer oppakken en zorgt daarmee voor meer innerlijke rust. No nonsense. Geen zweverig gedoe:
Aanrader! Groetjes

Fantastisch boek alles valt op zijn plaats

Tijdens het lezen van het boek kun je direct met jezelf aan de slag door de opdrachten die erin staan.
Mooi om inzichten te krijgen in jezelf; waarom je doet zoals je doet. En ook de tools om het anders aan te pakken als je dat zou willen.
Kortom een aanrader voor een ieder die wel wat meer liefde en compassie voor zichzelf kan gebruiken.

Constructief, positief boek met heel veel praktische tips; sympathieke empathische schrijfster. 🥰

Dit boek is geweldig. Jouw boeken zijn altijd goed begrijpend. Ik kan ze makkelijk weglezen. Portie zelfliefde heeft mij weer bewust gemaakt van wat ik allemaal met me meedraag en hoe ik mijn leven onnodig moeilijk maak. Hoe ik mezelf volledig afkeur.

Ik ga aan de slag met de tips. Ik ga mezelf op nummer 1 zetten en werken om mezelf goed te keuren. Bedankt lieve Antoinette. 

Het is een boek waar ik blij van word.

In de 1e plaats is alles heel duidelijk en helder beschreven.

Voor mij is het een levensboek. Ik kan het steeds weer terugpakken.

Het brengt mij in contact met het moeras in MIJN  leven en wijst de weg hoe eruit te komen.

Samen met de training die ik volg, word ik stapje voor stapje blijer met mezelf.

Een top boek, ik ben er zo blij mee. In een zin had ik het antwoord op mijn gepieker, onrustigheid. Ik ben je echt dankbaar 🌷

Ik heb het nieuwe boek met aandacht gelezen en 65 blz meegeschreven.  Het komt bij mij beter binnen als ik schrijf.

Wat een prachtig boek. Het slaat voor mij de spijker op z’n kop. Zulke herkenbare thema’s. Raak geschreven waarin ik veel herken. En Antoinette geeft duidelijke uitleg en goede oplossingen wat je kan doen en wat het je oplevert als je dat gaat doen.

Het boek is simpel geschreven, daarmee bedoel ik dat blijft hangen wat er daadwerkelijk bedoeld wordt. Het heeft mij veel inzicht gegeven en hoop met een aanpak dat ik er nog steeds, ook al ben ik 50, wat aan kan veranderen.  

Voor mij is dit een soort handboek met veel thema’s waar ik mee worstel en nu nog beter mee aan de slag kan.  Een mooie toegevoegde waarde op wat ik bij Antoinette heb gevolgd en nog ga volgen. 

Antoinette bedankt voor het openen van mijn ogen.  Met name ook het hoofdstuk over de relatie met je partner. Dat bekritiseren herken ik en de uitleg wat er in mij gebeurt als ik dat doe. Dat was zo’n eye opener.  En daarnaast heb ik nu 9 hele mooie affirmaties die bij me passen. Ik heb dit al wel vaker geprobeerd maar weet nu waarom dat niet werkte omdat ze niet pasten in het moment waar ik was en naar toe wil.  En dat heb ik nu wel. Die gaan mij ook echt helpen stappen te maken.

Kortom een prachtig levens veranderend boek!’

Bedankt!! 🙏🏻

Ben al begonnen met het lezen van je boek, heel fijn en inspirerend om te lezen, heb er nog een besteld voor een familielid van mij veel. Veel succes en bedankt voor al je goede informatie. Liefs ❄️❤️❄️💐❄️

In een periode van verdriet en negatieve gedachten kwam het boek "Een portie zelfliefde" op het perfecte moment. De woorden van Antoinette raakte me diep en herinnerden me eraan dat zelfkritiek en te hoge verwachtingen niet nodig zijn voor een gelukkig leven. Het boek biedt niet alleen waardevolle inzichten over de wetenschap achter zelfliefde, maar leert ook hoe je emoties kunt omarmen in plaats van onderdrukken.

De oefeningen en opdrachten gaven me de ruimte om dieper in de materie te duiken, en het voelde als een ontdekkingsreis naar mezelf. Ik ben het boek inmiddels opnieuw gaan lezen, met extra aandacht voor de opdrachten, en het heeft me enorm geïnspireerd. Dit boek is een waardevolle gids voor iedereen die zichzelf beter wil begrijpen en met meer zelfliefde wil leven.

Wat ben je toch een heerlijk mens 😀 ik verslind je boeken!!
De manier waarop je schrijft is zo toegankelijk en toch zo raak!!!! Voor mij zo veel herkenbaar! Eén van de eerste schrijfsters waar ik echt wat aan heb en me echt helpt naar de zoektocht naar mezelf.

Hoi Antoinette,

Gewoon fantastisch!!!

Goed boek! Lees hem
nu voor de tweede keer!🍀👍🫶 .