Geef liefde aan je lijf!
Zomaar op een doordeweekse dag ben ik naar de sauna gegaan.
Ontspannen en loslaten wat ik te doen had stond niet op mijn agenda en zat zeker niet in mijn planning.
In mijn hoofd was er ook geen ruimte voor, want ik had veel te veel te doen.
En toch, uit liefde voor mijzelf heb ik al mijn gedachten even met vakantie gestuurd en ben ik naar de sauna gegaan.
Uit liefde voor mijzelf.
Als je lichaam het goed doet en je zit lekker in je vel, dan ga je gemakkelijk door.
Ik maakte in het verleden lange dagen en nam weinig pauze.
Een dag ontspannen was een ongekende luxe. Zo zag ik het toen.
Een dagje vrij…
‘Neem toch een dag vrij’, zeiden mijn vriendinnen vaak. “Verstand op nul, blik op oneindig en gewoon even de boel loslaten”.
‘Nee, dat kan niet, ik heb teveel te doen’ was dan steevast mijn antwoord.
Totdat ik wat vage klachtjes kreeg. Een pijntje hier, en wat stijfheid daar.
Ik zat niet meer zo lekker in mijn vel, en kon ook niet zoveel meer hebben.
Het chagrijn droop er af en toe vanaf.
Dat was niet liefdevol naar mijzelf en zeker ook niet fijn voor mijn omgeving.
Ik kon voelen dat ontspannen belangrijk was en ik deed het niet.
Innerlijke beslissing
Totdat het te gek werd. Toen nam ik een innerlijke beslissing. Ik stop er mee.
Ik stuur die slavendrijver met verlof en ik ga vrije dagen nemen.
Gewoon omdat ik het waarde ben, uit liefde voor wie ik ben.
Wauw wat een opluchting. Ja, die opluchting was niet alleen voor mij,
maar ook voor de mensen die voor mij op kantoor werken.
De stress werd al snel minder en ik heb weer lol met en in mijzelf.
Dat is toch mooi meegenomen.
Als je maar door gaat als een soort robot, met je focus op alles wat gedaan moet worden,
dan kan het zomaar zijn dat je opeens op een goede dag last van je lichaam krijgt.
Het wil niet meer wat jij wilt doen.
Je lichaam vraagt dan eenvoudigweg om je liefdevolle aandacht.
Ontspannen en loslaten is belangrijk om je accu opgeladen te houden, ontspannen is liefde geven aan jezelf.
Oplaadmomenten
We hebben dus loslaat- en oplaadmomenten nodig, keer op keer.
Uiteindelijk moet je toch alles wat je doet met dat lijf doen.
Verzorg het dus goed, het is je tempel, waar jij in woont.
Geef liefde aan je lijf!
Dus, op naar die sauna of de sportschool.
Want ja, ook daar ben ik onlangs weer mee begonnen.
Er is hoop voor mij, en dus ook voor jou.
Geniet van jouw tempel!
Op jouw oplaadmoment en liefde voor jezelf,
Mahatma
Relevante links:
Spirit Coaching
Wijnand Klaver
op 29 Jun 2012