Herken jij jezelf in sommige van deze punten?
- Je hebt een stemmetje in je hoofd dat continue commentaar levert. En alles wat je hebt gedaan of gezegd uitvoerig napluist.
- Dat stemmetje zorgt dat je niet te ver uit je comfortzone gaat en niet te veel risico's neemt.
- Je voelt de impuls om iets te doen of te zeggen, maar doet het toch maar niet. Want wat als het mis gaat? En wat zullen anderen wel niet denken?
- Je voelt dat er zoveel meer in je zit, maar dat het er niet uitkomt. Je houdt jezelf als het ware klein.
- Je hebt moeite om je grenzen te stellen.
- Je verzandt makkelijk in please-gedrag, en het word verdorie niet eens gewaardeerd dat je al die moeite doet!
- Het 'moeten' in jezelf soms zo sterk voelt, dat je vergeet goed voor jezelf te zorgen. Alles wat af 'moet' lijkt gewoon belangrijker dan dat jij op tijd eet of drinkt of rust krijgt.
- Je kunt eigenlijk wel wat hulp of steun gebruiken, maar ja, erom vragen....