Realiseer jezelf dat er geen Zelf is
Ik weet het, het klinkt bizar. En voor ons denken is dat ook zo. 'Hoe bedoel je? Geen Zelf', hoor ik je dan denken. 'Ik denk toch?'
Ja, je denkt, maar Jij bent niet dat denken. Dat is in wezen niets anders dan een chemische reactie in je hersenen. Het is niet wie je bent. 'Maar ik heb toch een lichaam?' Jawel, je hébt een lichaam, maar bén jij dat lichaam of ben je meer dan dat? 'Ja maar, het is toch tastbaar?' Yep, totaal tastbaar, maar maakt dat lichaam jou tot wie je bent of is dat het voertuig waar Jij in huist tijdens dit leven.
'Ok, maar ik heb toch gevoelens?' Hetzelfde geldt dus voor gevoelens. Gevoelens en emoties zijn een beleving. Het is niet wie je bent. Als je dit jezelf realiseert, dan ben je bezig met zelfrealisatie.