Beperkt angst jou in wat je eigenlijk wil doen?

Misschien herken jij je in één of meer van deze punten...

1. Je hebt grote, mooie dromen, maar kiest toch steeds voor de veilige optie. Zelfs al word je er boos van op jezelf, je durft gewoon niet.
2. De gedachte 'toch maar niet' is jou bekender dan je lief is. 
3. Je hoofd kan je in een spiraal aan gedachten meenemen van wat er allemaal mis zou kunnen gaan. Het blijft maar ratelen.
4. Het angstzweet breekt je af en toe zomaar uit. Je weet soms eigenlijk niet eens precies waar je bang voor bent.
5. Je doet je best om te genieten, maar de 'wat als-en' drijven als donderwolkjes aan je lucht.
6. Sommige dingen blíjf je maar uitstellen, ook heel belangrijke. Je weet best dat dat niet handig is, maar ja...
7. Het voelt alsof je angst sterker is dan jij.

Hoe is dat voor jou? 

• Je geniet intens van het leven. 
• Je staat in contact met jezelf en alles wat er in jou leeft. 
• Je voelt je grenzen en geeft ze aan.
• Je staat open voor mogelijkheden en laat de beren lekker langs de weg lopen.
• Jij weet dat in elke kwetsbaarheid een enorme kracht schuilt en durft jouw kwetsbaarheid te tonen. 
• Jij omarmt jezelf precies zoals je bent en maakt keuzes die goed voor je zijn. 
• Je volgt je verlangens en zet met vertrouwen je stappen.
• Je ontdekt hoe groots en moedig je altijd al was, al kon je dat eerder niet leven.

Antoinette: Ik wist vroeger niet eens dat ik bang was. Ik wist wel dat ik niet gelukkig was en dat ik mij vaak inhield. Mijn ME klachten, waardoor ik 15 jaar in de WAO zat, waren mijn dekmantel. Zo hoefde ik mijn angst niet te voelen en dat was heel slim van mijn systeem. Slim, maar natuurlijk niet handig, want het belette mij letterlijk het leven te leiden waar ik zo naar verlangde.

Toen ik aan de slag ging met mezelf merkte ik dat ik me eigenlijk altijd overal zorgen over maakte. Mijn familie en dierbaren, mijn gezondheid. Ik was bang niet goed genoeg te zijn en verkeerde keuzes te maken en was gewoon van binnen heel onzeker.

Als je zo in elkaar steekt dan leef je niet relaxed en werpt dat een schaduw over alles. 

Stapje voor stapje heb ik de illusie van de angst weten te doorprikken en zo kregen de tralies van mijn angst steeds minder grip op mij en werd ik vrij. Vrij van de ME en vrij in mezelf om te zijn wie ik werkelijk ben.

Inmiddels werk ik alweer meer dan 25 jaar met mensen en leef ik vol intensiteit mijn droomleven. 

Anne: Angst kan zorgen dat je zó klein voelt. Ik heb dat zelf ervaren. Mijn angstaanvallen gaven me het gevoel dat ik gewoon te zwak was. Een loser met te weinig doorzettingsvermogen. Want waarom lukte het me anders niet om van die hele gewone dingen te doen die ieder ander wel kan? Ik wist toch dat de angsten irreëel zijn en nergens op slaan?  

Met elke quick-fix tip die voor mij niet werkte, voelde ik me dommer en eenzamer. Ik kreeg meer en meer het gevoel dat ik blijkbaar een hopeloos geval was.

Gelukkig weet ik nu dat er helemaal niets mis is met mij, ik had gewoon de juiste manier niet gevonden.

Soms ligt het antwoord niet in ‘even snel dit doen’ maar in dieper kijken en constructief opbouwen.

Er ligt een enorme kracht in angst en een mogelijkheid tot authentieker contact met jezelf. De uitnodiging om jezelf lief te hebben, volledig. Als je je angst gebruikt om de verbinding met jezelf te verdiepen, wordt je leven kleurrijker, vrijer en levendiger dan ooit.

• Met respect voor je eigen grenzen ga jij je stappen zetten, niet vanuit wilskracht maar vanuit hartkracht. 
• Jij legt contact met jeZelf, met jouw gevoelens en jouw behoeften. 
• Jij weet dat in kwetsbaarheid kracht schuilt en laat de échte jij zien en vraagt om hulp als dat nodig is.
• Je voelt de tijger die in jou leeft. Je gaat jezelf zien in je waarde en dat straal je uit. 
• Dat heeft effect! Je vader ziet je staan, je moeder geeft je complimenten en het mooiste is dat het je in wezen geen lor uitmaakt, omdat je die goedkeuring niet meer nodig hebt. Jij keurt jezelf namelijk goed.
• Door de verschillende onderdelen krijgen je cellen elke keer weer op verschillende manieren updates.
• Jij stopt met overleven, en gaat voluit leven.